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1月の稽古終了

1月の稽古が終了致しました。

1月25日に今年初の日曜稽古を開催
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身体に各稽古法を慣らす形で進めて行きました。


普段の稽古では少しづつ熱を帯びた形にしております。
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今週はローキックからハイキックへのコンビネーションを主に組み立てて行きました。
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ローキックを攻めて行く部位や崩し方

ローキック後の蹴り足を置く位置においても展開に大きく影響していきます。
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ハイを決める為どのようなポジションに入るべきか

またハイキックにもある程度の力が込められなくてはいけません。
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実際に蹴りこむ事により、より良いポジションを確認して頂きたい。


1月の稽古、お疲れ様でした。
1年で一番寒いであろう2月に入りますが
この1ヶ月を乗り越えた先には更なる強さを身につけられると思います。
寒さの中、熱い稽古をして行きましょう。


2月は日曜稽古を2回ほど行います。
2月8日 17~19時 柏中央体育館
2月15日 15~17時 柏中央体育館



正道会館 千葉東葛支部は道場生を随時募集しております。
見学自由、無料体験も行っております。
詳しくは下記のホームページをご覧ください。
http://www2.odn.ne.jp/seido-toukatsu/
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1月3週目の稽古



ラダートレーニング
冬季に限り、稽古の始めに行っております。
運動能力を高める効果もありますが
一番の理由は、まず身体を温める事。
やり方を覚えるまでは素早く動けず、温まりにくいですが
皆さん、覚えは早いです。
段々、細かくリズムよく動いていけますからね。
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型において
稽古に必ず1回以上は行うようにしております。
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うまく打てなかった足刀も、鋭くなってきましたね。


今週は左の突きと右下段を重点的に取り組みました。
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突くのも蹴るのも軸足になる左足が重要です。
軸が決まれば、後は角度よく放って、当たる時に絞めるだけです。
とはいうものの、まだまだ難しいですかね。
コツコツと取り組んで習得して下さいね。


今週もお疲れ様でした。
1月25日は月一恒例日曜稽古です。
お時間宜しければ御参加下さいね。
17~19時 中央体育館柔道場


正道会館 千葉東葛支部は道場生を随時募集しております。
見学自由、無料体験も行っております。
詳しくは下記のホームページをご覧ください。
http://www2.odn.ne.jp/seido-toukatsu/

1月2週目の稽古

稽古始めを終え
今週からいつもの流れでの稽古であります。

ペースは少しゆっくり目ですが

基本稽古
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限定したテクニックで一本組手
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そして自由組手
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徐々に調子を戻し
その先には現状以上のスキルアップをして行きましょうね。


稽古後に行う居残り練習
参加するしないは自由ですが
ほとんどが参加してくれます。

なるべく、突き蹴り以外の様々な運動を行うようにしております。
今回は飛び込み側転の図
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身体の様々な箇所を意識して鍛えて行きましょうね。


今週もお疲れ様でした。
また来週も共に頑張りましょうね。




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本年の稽古 始まりました。

新年、あけましておめでとうございます。

正道会館 千葉東葛支部 本年の稽古、始まりました。

久しぶりの稽古であります。
自由組手は行わず、ゆっくりと大きく空手の動きを身体に思い出してもらうよう稽古致しました。

サポーターをつけるのも久しぶりでしたね。
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ミット稽古
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強く当てるよりも、体全体を使うように
また当たる感覚も思い出すように


一本組手
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これもゆっくりと大きく体を動かし
当てる感覚、当てられる感覚を戻しつつ行いました。


久しぶりの稽古、体だけでなく、取り組む姿勢も取り戻し
さらに強化していけるようにしていきましょうね。




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プロフィール

toukatsuito

Author:toukatsuito
ご覧頂き有難うございます。
真正会iDojo千葉東葛・我孫子支部は下記の場所で活動しております。

我孫子支部(常設道場)
千葉県我孫子市本町1-3-3 BKビル2F
平日23時まで開館
日曜日も開館

毎週火曜 BIG-千葉NT
少年部
①16:30~17:30
②17:30~18:30

毎週水曜 柏市沼南体育館
少年部17:00~18:15



  ※少年部4才~小学6年生
   一般部中学生以上

入会随時募集中です。
無料体験会も行っております。

詳しくはホームページをご覧ください。
http://karatetoukatsu.com/

お問い合わせ電話番号
080-3178-4894

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