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1月の稽古終了

月末の稽古
終了致しました。


稽古の際
色々な柔軟を行っていますが
2人一組でやる
また反発を利用して行う柔軟は
やり終わった後に笑みがこぼれることが多いですね。
s_20160126.jpg
痛みよりも跳ね返す感じですから競い合うようにもなりますね。


受け返しや
打ってくる相手に対し合せ技の稽古をしたり
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攻撃を放つ際に
身体が前のめりにならないよう
支えを重視した打撃を反復し行いました。
s_20160129.jpg

速く技を出すのではなく
素早く動ける構えと
素早く動いても崩れない姿勢を意識してもらいました。

今月もお疲れ様でした。
1月はゆっくりと徐々に身体を慣らして頂きました。
2月は動く稽古を多く取り組もうと考えております。
1年で一番寒い時期ですからね。
稽古中はなるべく止まる時間を作らないようにして温めて行きましょう。
休憩は所々取っていきますので、水分補給もこまめに取りながら
来月も頑張っていきましょうね。




正道会館 千葉東葛支部は道場生を随時募集しております。
見学自由、無料体験も行っております。
詳しくは下記のホームページをご覧ください。
http://www2.odn.ne.jp/seido-toukatsu/
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1月下旬の稽古

雪降りましたね。
正確に言うと雪が降ったみたいでしたね。
千葉では幸いにもあんまり影響がなかったというところでしょうか。

寒くなる時期には
ラダートレーニングを稽古始めに行っております。
様々な効力がありますが
一番の理由は
はじめのうちに動いて身体を温めようという考えであります。
s_20160120.jpg
足運びが上手くいかなくて全然いいんです。

足運び
そのような稽古が多かった週であったと思います。

前に出てくる、詰めてくる相手に対して回り込んだり
s_20160119.jpg


蹴りを打ち
その後の踏み込む位置を気をつけながら追撃をする練習
s_20160121.jpg


前屈立ちや後屈立ちで移動する事も
少しずつですがこなしてもらいました。
s_20160122.jpg

真新しい練習が増えてきた為、難しいところもあったと思いますが
身体に頭に汗をかかせて稽古をしていきましょうね。

お疲れ様でした。


正道会館 千葉東葛支部は道場生を随時募集しております。
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1月中旬の稽古

年始めは暖冬なのかなと思いましたが
寒くなりました。
冬を感じるという事を前向きに考える様にしています。
暑さにも寒さにも耐えうる身体作りをしていこうと。


今週より自由組手を始めました。

子供達はあまり下段を蹴らない傾向にあったので
コツコツ太ももを狙う練習が多かったですかね。
s_20160113.jpg

上段の攻撃も取り組みましたが
まだまだ目を慣らす事を重視
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攻防の防を重視した形になりましたかね。
受ける、受け止める。
攻撃力をコントロールしながら、身体へ伝わる衝撃を感じ取ることをして頂きました。
s_20160115.jpg

少しずつですが運動量の多い稽古にして行きます。
激しくではなく、あまり止まる時間を少なくする感じで。

寒いですが、じわっと汗が流れる稽古にして行きたいと思っております。



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プロフィール

toukatsuito

Author:toukatsuito
ご覧頂き有難うございます。
真正会iDojo千葉東葛・我孫子支部は下記の場所で活動しております。

我孫子支部(常設道場)
千葉県我孫子市本町1-3-3 BKビル2F
平日23時まで開館
日曜日も開館

毎週火曜 BIG-千葉NT
少年部
①16:30~17:30
②17:30~18:30

毎週水曜 柏市沼南体育館
少年部17:00~18:15



  ※少年部4才~小学6年生
   一般部中学生以上

入会随時募集中です。
無料体験会も行っております。

詳しくはホームページをご覧ください。
http://karatetoukatsu.com/

お問い合わせ電話番号
080-3178-4894

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