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10月下旬の稽古

基本稽古に力を入れております。

数もこなしていますが、細部にもこだわってもらっています。
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突いている、蹴っているところよりも
その状態を支える姿勢への注文が多くしています。
上達をしているからこその注文でありますので
もうワンステップして行きましょうね。


身体を巧く支えて技を出す事に加え
相手の支えを奪いに行きましょう。
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ほんの少し意識を変えるだけで見違えるような動きになる事があります。
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意思が姿を変えるのだと思います。


道場生皆さんの能力を引き出せるよう、今後とも努力をして参りますので
これからも宜しくお願い致します。



正道会館 千葉東葛支部は道場生を随時募集しております。
見学自由、無料体験も行っております。
詳しくは下記のホームページをご覧ください。
http://www2.odn.ne.jp/seido-toukatsu/
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10月中旬の稽古

今月より数をこなす基本稽古を取り組んでもらっています。

特に蹴りにおいては
帯のレベルに応じて、難易度を上げて行っています。

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回数をこなす、反復練習とは、
上達の近道でもあると思います。
数をこなすことは面倒であり辛いものです。
そこに心身の耐久力が養われます。

もちろん単に数をこなせば良いと事ではありません。

横蹴りなどの足刀を実際に当てて
そのフォームを今一度チェック
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当てる部位を確認し再度基本稽古に意識を持たせて頂きたい。
鋭い一撃の為に反復を繰り返しているのだと思って頂きたいですね。

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18日に今月の日曜稽古を行いました。
2点で支え蹴り技の反復練習や
組手にミットに取り組んでいきました。
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参加した皆様、お疲れ様でした。

来週も稽古よろしくお願いいたします。




正道会館 千葉東葛支部は道場生を随時募集しております。
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詳しくは下記のホームページをご覧ください。
http://www2.odn.ne.jp/seido-toukatsu/

10月の初旬の稽古

肌寒くなってきましたね。


今週は基本稽古とミットを中心とした稽古でしたかね。

大きな気合いを放ち、ミットを打ち込んでくれていました。
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呼吸や姿勢を上手く技に合わせる事
伝えております。
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挨拶において
相手と正対して大きな声ですることをうるさく伝えています。
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これにも、姿勢と呼吸が関わってきますね。



居残り練習を行う際
大体最後に行うのが空気イスです。
下半身の粘りを上げる事が主の目的ですが
踏んばっている最中に思考も働かせる為に
しりとりやお題を出し、時間制限内で行ってもらっています。
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疲れているとき、息が上がっているときの判断力、瞬発力を向上させてもらえればと取り組んでいます。



今週もお疲れ様でした。
来週も宜しくお願いしますね。


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9月末~10月の稽古スタート

9月末から10月に入っての稽古でした。
写真には撮っていませんが、基本稽古を更に力を入れて行いました。

組手テクニックの際
基本稽古のこの部分がとか、ここの姿勢が、こういう動きが使われているんだよと
説明しております。

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自由組手の際にも
ただ闇雲に突き蹴りを出すことなく
稽古でやってきた事を現わすように伝えております。

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まず、根っこをしっかりとさせ
その後の生え方には個性が出てくれればと考えております。

組手の時より
基本稽古や型に関してうるさくなってしまいがちなのはそういう部分がある事と御了承願いたいと共に
指導者としても行き過ぎてしまわないように反省する部分でもあります。


少年部の稽古終了後
居残り稽古を行っていますが
空手で使う動きや筋力耐久力を強化する目的を主に行っています。
なるべく突き蹴りを行わず、フィジカル的な事メインに行っています。
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見た目が楽しそうですが、やってみるとうまくいかない事やキツイ内容が多いのです。
居残り稽古は強制をしていませんが進んでやろうとしてくれます。
またやりきってくれている様をみて
逞しさを感じている次第です。

お疲れ様でした。


10月も宜しくお願い致しますね。




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プロフィール

toukatsuito

Author:toukatsuito
ご覧頂き有難うございます。
真正会iDojo千葉東葛・我孫子支部は下記の場所で活動しております。

我孫子支部(常設道場)
千葉県我孫子市本町1-3-3 BKビル2F
平日23時まで開館
日曜日も開館

毎週火曜 BIG-千葉NT
少年部
①16:30~17:30
②17:30~18:30

毎週水曜 柏市沼南体育館
少年部17:00~18:15



  ※少年部4才~小学6年生
   一般部中学生以上

入会随時募集中です。
無料体験会も行っております。

詳しくはホームページをご覧ください。
http://karatetoukatsu.com/

お問い合わせ電話番号
080-3178-4894

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