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6月下旬の稽古

今月、少年部では自由組手を行わず
ミット稽古に力を入れております。

カカトやヒザ等、とがった箇所での蹴り技練習が多かったですね。
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白帯はまだ不慣れでしたが、色帯の子達はきれいで破壊力のある技を放てていましたね。
また色帯の先輩達が後輩によくアドバイスを送って引っ張ってあげている姿を多く見られました。
素晴らしかったです。


ミットは打つ方だけでなく
受ける方も当たる衝撃を感じ
またその衝撃をダイレクトに伝わぬよう
体の締め方を覚えてもらっています。
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ミットを持つだけでも結構な汗が出るんです。


一般審査会も迫っており基本稽古にも力を入れております。
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引手の位置、引手の効力に再度確認をして行きましょう。


蒸し暑くなった中でも基本から組手ミットと精力的に稽古をこなして頂きました。
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参加した皆様、お疲れ様でした。


今月も後一週間となりました。
審査や大会に出場予定の方も含め、コンディションに気を付けながら
また来週も稽古頑張りましょうね。



正道会館 千葉東葛支部は道場生を随時募集しております。
見学自由、無料体験も行っております。
詳しくは下記のホームページをご覧ください。
http://www2.odn.ne.jp/seido-toukatsu/

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6月3週目の稽古

ここ最近少年部ではミット稽古に力をいれております。
今週はフォームに気をつけながら行って頂きました。

キックの際、肩の入れ方や腕ふり
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角度のある攻撃をするための抱え込みと
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今までミットに触っているだけだったのが
持ち手が衝撃で揺れだしたり、後ろへ下がりだしたりしてきました。


威力が上がることは自身にも威力が跳ね返るものです。
柔軟性は自身で放った攻撃で体が痛めない為にも必要であります。
ただ柔らかければ良いというわけではありません。
弾力性のある柔らかさを目指してください。
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軸足を払う稽古も最近取り組んでいます。
相手の攻撃を払い足掛けの反復練習
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稽古では倒さないようにして頂きました。
大会や審査等で実際に相手を転倒させていけるようコツをつかんでくださいね。


6月19日
今月の日曜稽古を行いました。
タメに対して意識をしてもらいました。
タメのある構え
受けているときのタメ
攻撃後のタメ
次の動作に移行しやすい態勢を作り上げていきましょう。
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お疲れ様でした。

暑くなってきましたが、頑張っていきましょうね。






正道会館 千葉東葛支部は道場生を随時募集しております。
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詳しくは下記のホームページをご覧ください。
http://www2.odn.ne.jp/seido-toukatsu/



6月2週目の稽古

今年の6月は気温が低いと聞いていましたが
日によって温度が高い日もありまして
こんな時の稽古はかえって体調不良になりがちです。

少年部はミット稽古を豊富に行いました。
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実際に当てる感覚はもちろんですが
ミット越しに感じる当てられる感触も覚えてもらいます。
攻撃を受けるだけでも汗は噴き出してくるものです。
また先輩達がミットを持ち、稽古中にも声を掛けてもらうようにしています。
アドバイスを受ける事が後輩の向上につながり
アドバイスは自身が理解していなければ出来ない事であります。

一般部は受け返しや合わせ技を多く
受け返し、カウンターを自由組手で現してもらったり
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返しやカウンターを警戒させ
次のつなぎ技で崩し技を試してもらいました。
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受け返し、カウンターの後の動作の事も注意を払っていきましょうね。




6月12日
東京本部におきまして正道空手のセミナーを行いました。
正道会館以外の方も参加できるということで多くの空手経験者の方々も御参加頂きました。

私伊藤はお手伝いという形で、見本や補助をさせて頂きました。
20160612 (2)
参加された方々に正道空手を少しでも御理解頂けたのなら幸いです。


20160612 (1)
次回の講習の問い合わせもあり好評であったのかなと思います。

参加された皆様も他団体ということで緊張をされていたと思いますが
実はこちらの指導員陣もかなりの緊張と終えた後の疲労感は結構なものでした。

単なる技術の切り売りにするのではなく
講師側は雰囲気作りにも気を配っていたと思います。

参加された皆様、大変お疲れ様でした。


今週の日曜6/19は今月の日曜稽古を行います。
道場生の皆様のご参加お待ちしております。


正道会館 千葉東葛支部は道場生を随時募集しております。
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6月の稽古スタート

6月の稽古が始まりました。
天気はいいですが、気温は低いようで、運動はしやすいでしょうか。


支えを意識してもらうためにキックをキャッチし数秒そのまま
また慣れてきたら押したり引いたり回ったりしてもらいました。
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軸足を鍛えるのが目的ですが
目線が下がると一気に崩れます。
身体を立てるためにも相手から目線を外さずに取り組みましょう。



一般部はカウンター
合わせ技を多く行いました。

相手が打ってくるタイミングに合わせ
下段、中段、上段へと技を繰り出してもらいました。
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相手の力も利用するので思いのほかダメージを負いますので
対人練習の際はインパクトを緩めて行ってもらいました。
それでもコツンと入る場合がありますので、受け側も防御意識を上げていきましょうね。

お疲れ様でした。
今週も宜しくお願い致しますね。



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プロフィール

toukatsuito

Author:toukatsuito
ご覧頂き有難うございます。
真正会iDojo千葉東葛・我孫子支部は下記の場所で活動しております。

我孫子支部(常設道場)
千葉県我孫子市本町1-3-3 BKビル2F
平日23時まで開館
日曜日も開館

毎週火曜 BIG-千葉NT
少年部
①16:30~17:30
②17:30~18:30

毎週水曜 柏市沼南体育館
少年部17:00~18:15



  ※少年部4才~小学6年生
   一般部中学生以上

入会随時募集中です。
無料体験会も行っております。

詳しくはホームページをご覧ください。
http://karatetoukatsu.com/

お問い合わせ電話番号
080-3178-4894

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